2-Tage-Kompaktkurs
Psychologisches Wissen alltagstauglich vermittelt - mit Herz und Verstand.
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Sie möchten verstehen, wie Stress entsteht, was Ihre persönlichen Stressverstärker sind und vor allem, was Sie selbst tun können, um gelassener und bewusster mit herausfordernden Situationen umzugehen?
In diesem Workshop schauen wir genau darauf. Für mehr Balance, mehr Klarheit, mehr Selbst.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Stressmuster besser zu verstehen und welche Wege es gibt, aktiv für inneres Gleichgewicht zu sorgen. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit Raum für Austausch.
Was Sie erwartet:
Verstehen: Was passiert bei Stress – und was bedeutet das für Sie?
Erkennen: Welche Auslöser und Muster begleiten Sie im Alltag?
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Handeln: Methoden wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge & mentale Techniken
Gestalten: Raum für Reflexion, Inspiration und neue Perspektiven
