„In einer Welt, die ständig versucht, aus einem etwas anderes zu machen, man selbst zu sein, ist die größte Errungenschaft .“
Ralph Waldo Emerson
Das Leben bietet uns allen Themen, denen wir uns widmen dürfen. Einigen begegnen wir mit Freude und Mut, andere wiederum bringen uns an unsere Grenzen. Bei den meisten Herausforderungen vermuten viele die Lösung im Außen, doch alles steckt in uns. Erlaube dir mutig in dein Inneres zu blicken, um hinderliche Glaubens- und Verhaltensmuster aufzudecken und der Lösung und dir selbst ein Stück näher zu kommen. Durch das Wahrnehmen und die bewusste Auseinandersetzung mit sich und seinen Gefühlen, werden die eigenen Bedürfnisse sichtbar und persönliche Entscheidungen sind leichter zu treffen.
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Stress- und Burnoutberatung
Leidest du unter einem Burnout oder steckst in einer Stressspirale fest?
Bei einem Burnout kommt es primär zu einer emotionalen Erschöpfung mit Gefühlen wie Anspannung, Überforderung und Niedergeschlagenheit bis hin zu einer Lebensmüdigkeit. Betroffenen geht die Energie und Begeisterung (für die Arbeit) verloren. Sie verlieren das Vertrauen, fühlen sich ausgebrannt; sowohl körperlich als auch psychisch und emotional. Nicht nur als vorübergehende Reaktion, sondern als Dauerzustand. Ein weiteres Merkmal ist die Depersonalisierung, d. h., sie erleben eine Störung ihres Ich-Erlebens. Betroffene haben das Gefühl neben sich zu stehen oder nicht ganz da zu sein. Zudem beherrscht sie eine Angst, die Kontrolle über sich zu verlieren.
ICHsein
Dein Weg zu dir selbst beginnt, wenn du bereit bist, die Erwartungen anderer loszulassen. Äußere Normen, sei es gesellschaftlicher Druck, kulturelle Erwartungen oder Meinungen von Menschen um dich herum, können wie unsichtbare Ketten wirken. Doch dein wahres Ich blüht erst auf, wenn du diese Fesseln sprengst. Der Ansatz „Sei du selbst“ betont die Bedeutung der Selbstakzeptanz und der individuellen Identität.
Coaching
Coaching ist ein kraftvolles Werkzeug, Ich unterstütze dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und authentisch zu leben.
Identitätskrisen
In unserer medialen Welt neigen wir dazu, uns rund um die Uhr abzulenken. Dies führt dazu, dass wir uns immer weniger spüren. Gefühle werden durch Ablenkung verdrängt und Symptome von Krankheiten durch Medikamente unterdrückt. Das wiederum führt zu einem entfernen unseres ICHs, unserer Seele und einer Verschlimmerung unserer Belastungen und Beschwerden.
